どうも!KAZUTOです!
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受験期にはゲームは全て
断捨離すべきだという人もいるけど、
どんな人でも息抜きは確かに必要だから
息抜きとして
適度にやるゲーム
は全然ありだぞ!
ということで今回は
勉強の息抜き
としてのゲーム利用
について解説していきます。
Contents
受験期のゲーム利用の可否
基本的にたとえ受験期であっても
息抜きとしてゲームをするのはありです。
というのも受験生であっても
結局は1人の人間です。
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それ故に、どこかで息抜きをしないと
逆にストレスが溜まって
脳疲労を引き起こします。
そしてその脳疲労は脳力を低下させ、
勉強効率も落としてしまいます。
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なので適度な頻度でかつ
息抜き程度に
行うのであれば良いでしょう。
ゲームのやり過ぎも
同様に脳疲労を引き起こすので
注意しましょう。
ゲームやってても受かる人は受かる
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受験生にもなってゲームなんて!
のようなことを言う人がいますが、
現状は受験期に平気でゲームをやっていても
受かる人は受かります。
おそらくそのような人は
ゲームによって適度にガス抜きが
できていたのだろうと思われます。
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実際僕の周りにもそのような人はいました。
逆に、ゲームを断捨離しても
失敗する人は失敗します。
これが現状であり
受験生だから
という理由でゲームをやめる必要はないでしょう。
意志の強さに自信がない人は断捨離がおすすめ
息抜き程度ならばゲームをやるのもありです。
しかし、意志の強さに自信がなく、
一度始めたらいつまでやってしまいそうだ、
という人は断捨離をお勧めします。
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僕は圧倒的に意志の強さには
自信がなかったのでゲーム機は
学校の文化祭にて『景品』として
献上し断捨離しました。
もしかしたらゲームを失うことに
とてつもなくマイナスな印象を持っている
人もいるかもしれません。
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しかし、実際には
物理的に時間が生まれ、
心理的にゲームに囚われなくなり
頭がスッキリするのでむしろやってよかったです。
僕のように
意志力の弱い人
は断捨離してみると良いでしょう。
あくまで息抜きとして使おう
受験であっても息抜きとしてなら
ゲームを使うのは全然問題ないです。
しかし、あくまで
息抜きとして
であることに注意してください。
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![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2019/12/yaruki_moeru_man.png?w=728&ssl=1)
ゲーム中で
何かを極めたい!
というのは
息抜きとは言わないので注意しましょう。
特にオンライン対戦型のゲームであれば、
一度負けても、悔しさから
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もう一回!
のようなことになりがちです。
なのでそのようなゲームではなく、
あくまで
息抜きとしてできるゲーム
をやるようにしましょう。
やるなら夜の時間帯
また、ゲームをやるなら
夜が良いです。
朝や昼は絶対にやらない方がいいです。
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というのも
朝~昼は1日の中で最も
脳のパフォーマンスが高い時間
だからです。
なのでその時間帯は
絶対に勉強することに当てましょう。
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そして脳のパフォーマンスは
夜にかけてだんだん下がるので、
やるなら夜にやるのが最適と言えます。
勉強をやらないと!でもゲームもやりたい!という人へ
勉強をやらないといけない
というのはちゃんと理解しているが
それでもゲームをやりたい!
という人もいるでしょう。
そんな人は
次の模試まで好きなだけゲームをやっていい。
ただ次の模試で
偏差値が○だけ上がらなかったら
ゲームは断捨離する
というようなペナルティを設け
さらにそれを
家族などに公言しましょう。
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このようなに目標を決めておけば
ゲームを燃料に勉強も頑張れ、
やる気を起こす上でも役立つのでお勧めです。
ここで注意なのが
高すぎる目標
たとえば
偏差値を10
上げられなかったら
というような目標を立てないということです。
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これでは逆に
やる気を削ぐでしょう。
偏差値で言えば
最大3ぐらいにして
頑張れば
なんとなかりそう
ぐらいのものを設定するようにしてください。
勉強→ゲーム→寝るの順番は絶対にNG
今日1日勉強をがんばったご褒美
としてゲームをする。
そしてその後に寝る
という人もいるかもしれません。
しかしそれはやめた方がいいです。
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そのような順番だと
ゲームを直前までの勉強内容の
睡眠による記憶の定着が
妨げられてしまいます。
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なのでやるのなら
勉強→ゲーム→勉強→睡眠
のような順番になるように
気をつけましょう。
これに関して、
詳しくは以下の記事にまとめたので
よかったらこちらも参考にしてみてください
![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2019/12/face_smile_man4.png?w=728&ssl=1)
ゲーム利用には十分気をつけて
適度な息抜き
として活用できるようにします!
![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2020/04/アイコン:笑顔.jpg?w=728&ssl=1)
ゲームのやりすぎに
ならないようにしてくれよな!
あと、意志の強さに自信がないなら
思い切って断捨離するように!
今回はこれで以上だ!
勉強の息抜きとしてゲーム
をするのってどうなんですか??
やっぱりやめた方がいいでしょうか??