知らなきゃ損!勉強の息抜きにゲームは利用できる?それとも断捨離すべき?

どうも!KAZUTOです!

 

勉強の息抜きとしてゲーム
をするのってどうなんですか??

やっぱりやめた方がいいでしょうか??

受験期にはゲームは全て
断捨離すべきだという人もいるけど、
どんな人でも息抜きは確かに必要だから

息抜きとして
適度にやるゲーム

は全然ありだぞ!

ということで今回は

勉強の息抜き
としてのゲーム利用

について解説していきます。

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受験期のゲーム利用の可否

基本的にたとえ受験期であっても
息抜きとしてゲームをするのはありです。

というのも受験生であっても
結局は1人の人間です。

それ故に、どこかで息抜きをしないと
逆にストレスが溜まって
脳疲労を引き起こします。

そしてその脳疲労は脳力を低下させ、
勉強効率も落としてしまいます。

なので適度な頻度でかつ

息抜き程度に

行うのであれば良いでしょう。

注意
ゲームのやり過ぎ
同様に脳疲労を引き起こすので
注意しましょう。 

 

ゲームやってても受かる人は受かる

受験生にもなってゲームなんて!

のようなことを言う人がいますが、
現状は受験期に平気でゲームをやっていても
受かる人は受かります。

おそらくそのような人は
ゲームによって適度にガス抜き
できていたのだろうと思われます。

実際僕の周りにもそのような人はいました。

逆に、ゲームを断捨離しても
失敗する人は失敗します。

 

これが現状であり

受験生だから

という理由でゲームをやめる必要はないでしょう。

 

意志の強さに自信がない人は断捨離がおすすめ

息抜き程度ならばゲームをやるのもありです。

しかし、意志の強さに自信がなく、
一度始めたらいつまでやってしまいそうだ
という人は断捨離をお勧めします。

僕は圧倒的に意志の強さには
自信がなかったのでゲーム機は
学校の文化祭にて『景品』として
献上し断捨離しました。

 

もしかしたらゲームを失うことに
とてつもなくマイナスな印象を持っている
人もいるかもしれません。

しかし、実際には
物理的に時間が生まれ
心理的にゲームに囚われなくなり
頭がスッキリするのでむしろやってよかったです。

僕のように

意志力の弱い人

は断捨離してみると良いでしょう。

 

あくまで息抜きとして使おう

受験であっても息抜きとしてなら
ゲームを使うのは全然問題ないです。

しかし、あくまで

息抜きとして

であることに注意してください。

 

ゲーム中で
何かを極めたい!

というのは
息抜きとは言わないので注意しましょう。

 

特にオンライン対戦型のゲームであれば、
一度負けても、悔しさから

もう一回!

のようなことになりがちです。

 

なのでそのようなゲームではなく、
あくまで

息抜きとしてできるゲーム

をやるようにしましょう。

 

やるなら夜の時間帯

また、ゲームをやるなら
が良いです。

朝や昼は絶対にやらない方がいいです。

というのも

朝~昼は1日の中で最も
脳のパフォーマンスが高い時間

だからです。

なのでその時間帯は
絶対に勉強することに当てましょう。

そして脳のパフォーマンスは
夜にかけてだんだん下がるので、
やるなら夜にやるのが最適と言えます。

 

勉強をやらないと!でもゲームもやりたい!という人へ

勉強をやらないといけない
というのはちゃんと理解しているが
それでもゲームをやりたい!
という人もいるでしょう。

 

そんな人は

次の模試まで好きなだけゲームをやっていい。
ただ次の模試で
偏差値が○だけ上がらなかったら
ゲームは断捨離する

というようなペナルティを設け
さらにそれを
家族などに公言しましょう。

このようなに目標を決めておけば
ゲームを燃料に勉強も頑張れ、
やる気を起こす上でも役立つのでお勧めです。

 

ここで注意なのが

高すぎる目標

たとえば
偏差値を10
上げられなかったら

というような目標を立てないということです。

これでは逆に
やる気を削ぐでしょう。

 

偏差値で言えば
最大3ぐらいにして

頑張れば
なんとなかりそう

ぐらいのものを設定するようにしてください。

 

勉強→ゲーム→寝るの順番は絶対にNG

今日1日勉強をがんばったご褒美
としてゲームをする。

そしてその後に寝る
という人もいるかもしれません。

しかしそれはやめた方がいいです。

そのような順番だと
ゲームを直前までの勉強内容の
睡眠による記憶の定着
妨げられてしまいます。

なのでやるのなら

勉強→ゲーム→勉強→睡眠

のような順番になるように
気をつけましょう。

合わせて読みたい

これに関して、
詳しくは以下の記事にまとめたので
よかったらこちらも参考にしてみてください

高校生のための暗記法!『記憶のゴールデンタイム活用術』とは

2020年4月30日

 

 

ゲーム利用には十分気をつけて
適度な息抜き
として活用できるようにします!

ゲームのやりすぎ
ならないようにしてくれよな!

あと、意志の強さに自信がないなら
思い切って断捨離するように!

今回はこれで以上だ!

↓↓毎日勉強を頑張る君へ↓↓

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