【まとめ】明日から作れる！勉強の集中力・効率・質を高めてくれるベストな環境とは？
どうも！KAZUTOです！ 勉強に最適な環境を整えたい！ 勉強の質を高めたい！ と思ったり 勉強を始めてもすぐに注意が勉強からそれてしまう、、と悩んだりすることってありますよね。 今回はそれらを解決する「質の高い勉強のた…
まとめ
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【まとめ】優秀な人ほど人できている！効率よく勉強疲れを回復でき勉強効率も回復させる休憩法
どうも！KAZUTOです！ 勉強中、疲れのせいでなかなか勉強が捗らない、、 休憩のためにあまり時間を割きたくない、、 どんな休憩をすべきかわからない、、と悩むことってありますよね。 今回はそんな悩みを解決するべく「効率よ…
休憩法
ダラダラし過ごして勉強できない悩みを解決する意外な方法とは？
どうも！KAZUTOです！ なかなか勉強を始められずにだらだらしてしまう、、 休憩時間が長引いてしまい勉強にスムーズに戻れない、、なんて悩むことありますよね。 実はこの現象は「あらかじめ『怠け時間』を設定する」というテク…
休憩法
知ってる人だけ得をする！勉強効率を低下させないためのストレス解消法
どうも！KAZUTOです！ 勉強を頑張っていればストレスがだんだん溜まって気分がすぐれないってことありますよね。 実はストレスは勉強の質を低下させることになりかねません。 そして、このようなストレスは「コミ…
モチベーション・やる気の高め方
たったこれだけ！勉強のやる気・モチベを高めて集中力を作るご褒美設定術
どうも！KAZUTOです！ 勉強へのやる気・モチベーション上がらず集中できない、なんてことありますよね。 集中力とやる気・モチベの高さには相関関係にあり、高い集中力を得るには高いやる気・モチベが必要になります。 そして実…
休憩法
できる人ほど実践している！脳の疲労を回復させ勉強の質を劇的に高める休憩法
どうも！KAZUTOです！ 脳疲労は自覚しにくいが勉強の生産性を大きく低下させるということを知っていますか？ 脳の疲労は「質の高い睡眠」または「パワーナップ」によって解消することが可能です。 今回はそんな脳疲労の効率的な…
休憩法
勉強で疲れた体を回復させる意外な方法「アクティブレスト」とは？
どうも！KAZUTOです！ 勉強中、体が疲れて勉強に集中できない、、、 なんてことありませんか？ 実は「アクティブレスト」という休憩法を使えば簡単に体の疲れをとることができるのです。 今回はそんな体の疲れを取り除くアクテ…
集中力の高め方
誰にも教えたくない！勉強の集中力を高める正しいTo doリストとは
どうも！KAZUTOです！ さっきまでは集中できていたのに、科目を変えると同じように集中力を発揮できない なんてことありませんか？ これはTo doリスト（やることリスト）を作ることで解決することができます。 今回はそん…
環境
今更聞けない！集中力を高め普段の勉強を効率的にする温度と風
どうも！KAZUTOです！ 空調が集中力に関わるってご存知ですか？ これについて温度は22度～25度の状態で適度な風を感じることができると集中しやすく、勉強効率を高くできます。 今回はそんな「勉強時に最適な空調」について…
環境
知ってる人だけ得をする！集中力を高め勉強の効率を上げる勉強時の望ましい服装とは？
どうも！KAZUTOです！ ↓↓塾にも勝った独学勉強法↓↓ 勉強時に最適な服装 今まで、勉強時の服装には気を使うことはあまりなかったかもしれません。 しかし、先ほども述べた通り服…
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