大学受験生必見!勉強を頑張るための『効率のいい気分転換の法則』とは??
どうも!KAZUTOです! ↓↓毎日勉強を頑張る君へ↓↓ 効率の良い気分転換方法の法則 リフレッシュ度が高く、 効率のよく気分転換をするためには ある法則があります。 その条件と…
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どうも!KAZUTOです! ↓↓毎日勉強を頑張る君へ↓↓ 受験期のゲーム利用の可否 基本的にたとえ受験期であっても 息抜きとしてゲームをするのはありです。 というのも受験生であっても 結局は1…
どうも!KAZUTOです! 瞑想の効果 それではここからは 瞑想がもたらす効果 を紹介していきます。 脳の容積が変化 ハーバード大学の実験では 8週間瞑想を続けてもらったところ 海馬 と 側頭…
どうも!KAZUTOです! 疲れ目のツボの押し方 それでは早速、勉強合間に簡単にできる 疲れ目のツボ押し方法 について解説していきます。 「攅竹」とは 攅竹とは以下のように …
どうも!KAZUTOです! 最適な仮眠の時間 結論から言って最適な時間の仮眠というのは 20分~30分程度の仮眠 のことです。 そして逆に仮眠時間が30分を超えると徐々に効果が低くなっていき 1時間を超える…
どうも!要領が絶望的に悪かったKAZUTOです! 成績を上げライバルに差をつけたい! 要領が悪いのを改善したい! 集中力を高くして勉強の質を高めたい! 思うことありますよね。 僕もそう思って悩んでました。 僕は要領の悪い…
どうも!KAZUTOです! 勉強中、疲れのせいでなかなか勉強が捗らない、、 休憩のためにあまり時間を割きたくない、、 どんな休憩をすべきかわからない、、と悩むことってありますよね。 今回はそんな悩みを解決するべく「効率よ…
どうも!KAZUTOです! なかなか勉強を始められずにだらだらしてしまう、、 休憩時間が長引いてしまい勉強にスムーズに戻れない、、なんて悩むことありますよね。 実はこの現象は「あらかじめ『怠け時間』を設定する」というテク…
どうも!KAZUTOです! 勉強を頑張っていればストレスがだんだん溜まって気分がすぐれないってことありますよね。 実はストレスは勉強の質を低下させることになりかねません。 そして、このようなストレスは「コミ…
どうも!KAZUTOです! 脳疲労は自覚しにくいが勉強の生産性を大きく低下させるということを知っていますか? 脳の疲労は「質の高い睡眠」または「パワーナップ」によって解消することが可能です。 今回はそんな脳疲労の効率的な…
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