どうも!KAZUTOです!
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勉強を頑張るための気持ちづくりとして
ご褒美や罰を使うのは
どっちもいい方だぞ!
ただどちらがより好ましいか
という問題になると
罰
の方がおすすめだ!
ということで今回は
モチベを作るために
罰とご褒美は
どちらがより良いか
について解説してきます!
Contents
何かを取り上げる『罰』の方がよりアクティブになれる。
我々人間は基本的には
安心
または
現状維持
を求める傾向にあります。
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そのため
新しいものを得るためよりも
今持っているものを
失わないため
の方が圧倒的に行動できます。
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これはつまり
勉強のやる気を引き出したい場合には
頑張ったらご褒美をあげる
という、報酬よりも
勉強を頑張らないと
何かを失う
という罰を作る方が効果的である
ことを意味します。
なので勉強のやる気を引き出すには
ご褒美型よりも
罰を与える方が好ましいです。
ご褒美と罰では罰の方が好ましいですが
これは
「ご褒美には意味がない」
というわけではない
ので注意して下さい。
適宜使い分けるといいです。
罰の例
罰の例としていくつか
オススメのものを挙げておきます。
友達に罰金(何か奢る)
これが最もお手軽で効果が1番ある罰でしょう。
これをする際は友達に事前に
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ちゃんと勉強できてなかったら
自分への罰として
今度ジュースを奢るわ
というようにちゃんと
罰の発動条件や内容
を伝えておくのがコツです。
ゲーム機を売る(封印する)
ゲームが面白いがために勉強ができない
という人はこれをやるといいです。
これもやるなら事前に
罰の発動条件とその内容を
親などに話しておきましょう。
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個人的には封印よりも
思い切って「売る」
という罰がおすすめです。
スマホ禁止
今もこれをスマホで見ている
という人が大半でしょう。
SNSばかりしてしまう、という人は
このスマホを一切使わないという罰が有効です。
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これも同様に誰かに
罰の内容と発動条件は話しておきましょう。
スマホの利用時間が減ると思いますが
これは成績の良さと直接関係しています。
これについて以下の記事で
詳しく解説してあるので
よかったら参考にしてみて下さい!
ウリ・ニーズィとジョン・A・リストの研究
それではここからは
罰とご褒美は
どちらがいいのか
についてウリ・ニーズィと
ジョン・A・リストによって行われた
研究を紹介します。
実験内容
この研究は
小学生を対象に行われました。
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小学生にテストを受けてもらい
その際次のようにグループ分けを行いました。
- Aグループ
子供たちに20ドルを事前に渡し、
「前回より点数が下がったら
20ドルを取り上げる」
と伝える。 - Bグループ
「前回よりも点が上がったら
試験後すぐに20ドルあげる」
と伝える。 - Cグループ
「前回よりも点数が上がったら
20ドルあげる。ただし1っヶ月後」
と伝える。 - Dグループ
「前回よりも点数が上がったら
トロフィー(3ドル相当)をあげる」
と伝える。 - Eグループ
何もあげず、ただ
「前回よりもいい点数をを取れ」と伝える。
結果
この実験の結果、
全体の成績は100点満点中
平均で5~10点ほど高くなりました。
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そしてさらに
- Aチームの成績はBチームに
比べて遥かに上がった。 - Cチームの成績は改善されなかった。
- Dチームは平均で12%上がった。
これらの結果も得られました。
これらの事からはまず
「罰」と「ご褒美」のどちらも
何もないよりは効果を発揮すると言えます。
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さらに成功したらあげる
というよりも
失敗したら取り上げる
方が遥かに効果があることも言えます。
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これらの実験を踏まるとやはり
ご褒美よりも
罰の方が効果的である
ことがわかるでしょう。
なので、勉強を頑張る際には
何かを取り上げる罰
を作ってみて下さい!
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なるほど。。
ご褒美よりも罰の方が
遥かに効果的なんですね。。
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早速罰を設定して
勉強頑張っていこうと思います!
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罰を利用する際には
紹介した実験のように
すでにあったものを失う
という罰よりも
新たに与えられた
ものを失う
という方が好ましいから
なるべくそうしてみてくれ!
今回はこれで以上だ!
勉強へのモチベを引き出すために、
ご褒美をあげる方法
か
勉強をやらなかった場合の罰
の2つの方法はどっちの方が
より良いんでしょうか??