勉強しないとなのになぜついスマホでSNSを見ちゃうのか?その対策は?
どうも!KAZUTOです! ↓↓さらに飛躍したい君に↓↓ スマホ・SNSをする『手間』を増やす ついスマホを触り、SNSを開いてしまう ということを防ぐためには その『手間を増やす』 という事…
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どうも!KAZUTOです! 最適な仮眠の時間 結論から言って最適な時間の仮眠というのは 20分~30分程度の仮眠 のことです。 そして逆に仮眠時間が30分を超えると徐々に効果が低くなっていき 1時間を超える…
どうも!KAZUTOです! ↓↓さらに飛躍したい君に↓↓ 空腹がもたらすメリット ここからは空腹がもたらす 良い効果をいくつか紹介します。 空腹で集中力UP 空腹に…
どうも!KAZUTOです! 競争の使い分け 競争には主に2種類があり 賢く「競争」を利用するには この2種類の使い分けが重要です。 その2種類とは 他人との競争 と 自分との競争 この2つのことです。 &n…
どうも!KAZUTOです! ↓↓さらに飛躍したい君に↓↓ 思い込みによる効果 「たかが思い込み」 ですが、これは確かにその思い込みをしている本人に影響を与えます。 そしてそれは「良い影響」もあ…
どうも!KAZUTOです! ↓↓塾にも勝った独学勉強法↓↓ 勉強を時間で区切ると、、、 勉強量ではなく、 というように時間で区切る場合だとそうでない場合よりも高い集中力を発揮する事ができ、 そ…
どうも!KAZUTOです! 重要な「目標に近づけている感」 ここではコロンビア大学ビジネススクールで行われた研究を紹介します。 実験内容 この研究ではあるコーヒーショップで コーヒーを1杯飲むとスタンプを1…
どうも!KAZUTOです! 落書き=記憶力UP ここでは「落書きの効果」についてイギリスのプリマス大学で行われた実験を紹介します。 この実験では40人の被験者に 人と場所の名前を聞かせ、あとでそれらを書き出…
どうも!KAZUTOです! 鼻呼吸の重要性に関する実験 ここでは グラクソ・スミスクライン株式会社がそろばん塾「梅田珠算教場 堺」で行った実験を紹介します。 実験内容 この実験ではそのそろばん教室に通ってい…
どうも!KAZUTOです! 緊張をほぐす方法4選 ここからは緊張をほぐす方法を4つほど紹介していきます! ①クラシック音楽を聴く クラシック音楽を聴くと、 副交感神経が優位になって心拍数が下が…
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