どうも!KAZUTOです!
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![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2020/04/アイコン-1.jpg?w=728&ssl=1)
承った!!
てことで今回は
暗記の裏ワザ
を一挙紹介していきます!
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Contents
感情を刺激する
勉強中は特に感情が動く事がなく
淡々とやっている事が多いと思います。
しかし、実は
感情の波
があった方が記憶しやすいです。
皆さんも一度読んだ教科書の内容は
あまり覚えていられないでしょう。
しかし、面白かった漫画の内容は
一度読むだけで
長い間記憶されているでしょう。
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これは感情のおかげであり
勉強にも利用できます。
なので勉強する時は
![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2020/05/face_angry_man3.png?w=728&ssl=1)
う~ん、、わかんねぇ!!!
(怒)
や
![](https://i0.wp.com/syuutyuu.com/wp-content/uploads/2020/05/hirameki_man.png?w=728&ssl=1)
なるほど!そういうことかっ!
(喜)
のように
感情を前面に出しながら
取り組むといいです。
感情を刺激すると起こる事
では上記のように感情が刺激されている時
一体何が起きているのか。
感情が刺激され、
恐怖・喜び・楽しい・不安
などを感じている時、脳内では
- アドレナリン
- ノルアドレナリン
- ドーパミン
- エンドルフィン
などの脳内物質が分泌されます。
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そしてこれらの脳内物質は、実は
記憶増強作用
があるのです。
それ故に感情を表にしながら
勉強するのは
科学的にも有効な勉強方法です。
同じ感情ばかりにならにように
感情を刺激する際に注意して欲しいのが
同じ感情ばかり利用しない
という事です。
いくら記憶増強作用があるからと言え
同じ脳内物質が分泌され続ければ
感情のマンネリ化
を引き起こします。
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その結果
記憶増強効果は低下するので
ひとつの感情ばかりでなく
いろんな感情
を刺激するようにしましょう。
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瞳を開く
次に紹介するのは
瞳を開く
という方法です。
ただこれだけですが、
瞳を開いて記憶した物は
思い出されやすかった
という報告がちゃんとあります。
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なので、特に英単語等を
暗記する際は瞳を開くことを意識して
暗記をするといいです。
またこの瞳をひらくというのは
何かを思い出す際にも役立ちます。
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なのでテスト中に根詰まってしまったら
瞳を開くことを意識してみるといいでしょう。
瞳を開くことは
記憶力以外にも
集中力など、
認知機能を全体的に高める
とも言われています。
声に出して覚える
普段『暗記』と聞くと
読んで覚えることを想像すると思います。
これはこれで問題ないですが
人間は
使用する五感
が多いほど記憶できます。
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それ故にただ視覚だけを使い
見て覚えるのではなく、
発声して覚える
というのは普段より暗記がしやすいです。
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僕の場合は『地理』を選択していたので
地理の参考書を音読して
用語の暗記に役立てていました。
歩きながら覚える
次は
歩きながら覚える
という方法です。
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一見常識破りな方法ですが
これにはしっかりと科学的根拠があります。
というのも『歩く』ことで
場所ニューロンというものが
活性化されるからです。
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これによりいつもより
記憶力を高める事が可能になります。
先ほど、僕は
『地理の参考書は音読していた』
と言いましたが、
この時
歩きながら音読
していました。
座りっぱなしで眠ってしまいそうな時
には特におすすめです。
『場所ニューロン』に関して詳しく知りたい
という人ははこちらの記事を参考にしてください!
記憶のゴールデンタイムを利用する
暗記の裏ワザとして最後に紹介する方法は
記憶のゴールデンタイムを活用する
という方法です。
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記憶のゴールデンタイムとは
文字通り
記憶に残りやすい時間帯であり
寝る前15分程度
を指します。
この時間に暗記の勉強を
ベッドで横になりながら
でもいいのでやるといいです。
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僕はよ、寝る前には
今日1日の勉強内容の復習
をやるようにしていました。
翌朝には、前夜の内容が
意外と鮮明に残っている
のでおすすめです。
記憶のゴールデンタイム』について詳しく知りたい人は
はこちらの記事に参考にしてください!
ここまで色々紹介していきましたが
どれも今日からできるような物なので
ぜひやってみてください!
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こんなにも暗記には裏ワザがあったんですね!
これから早速
生かして行こうと思います!
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大学受験では覚えないといけない事が
山のようにあるから
これらの裏ワザを駆使して
勉強を頑張ってくれ!
今回はこれで以上だ!
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単刀直入に、大学受験を乗り切るための
暗記の裏ワザを知りたいです!
教えてください!